Meditación y Bienestar

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Meditación – Beneficios – Psicología Mucho escuchamos de estas palabras asociadas, inclusive, las oímos en conversaciones cotidianas y en las redes, y hasta se nos vuelve como familiar el término, como si ya lo supiésemos en algún rincón de nuestro ser. Sin embargo, a veces se asocia a la religión, cuando, en realidad, está mas […]

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La Meditación en la Era Digital

En un post reciente escribí sobre el tecnoestrés, lo que significa, y los problemas que vienen con él.En este artículo te voy a contar un poco de las buenas prácticas y costumbres que podemos adoptar para acercarnos a un mejor estilo de vida y así poder desempeñarnos mejor en la actividad diaria, tanto en lo

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